Na natação talvez o item mais importante seja a respiração.
Muitas pessoas tem a tendencia de respirar (fazer o movimento lateral de cabeça) apenas para um dos lados (esquerdo ou direito).
Contudo se você pretende nadar em águas abertas (mar, lago, rio, etc..) tem que treinar sua respiração para ambos os lados, pois pode ser que quando for nadar a água esteja "mexida" ou com ondas que atrapalhem sua respiração.
Por isso na próxima vez que for nadar, mesmo na piscina, tente fazer o movimento de respiração para ambos os lado, sempre alternando nas braçadas.
Boas ondas.
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